TheProblema somnului nu se rezolvă de la sine după ce copiii tăi părăsesc copilăria.De fapt, pentru mulți părinți, problema somnului se înrăutățește în copilărie.Și tot ce ne dorim este ca copilul nostru să doarmă.Odată ce copilul tău poate sta și vorbește, jocul s-a terminat.Există cu siguranță o mulțime de moduri prin care noi, ca părinți, putem ajuta la remedierea problemelor de somn pe care copiii noștri le au.O rutină solidă înainte de culcare, fără ecrane cu două ore înainte de culcare și o cameră compatibilă cu somnul sunt toate idei bune!Dar, în ciuda eforturilor noastre, unii copii au nevoie doar de puțin ajutor la cădere și uneori rămân adormiți.Mulți părinți apelează la melatonină atunci când vremurile disperate necesită măsuri disperate.Dar nu sunt multe cercetări în jurcopii și melatonină și dozajpoate fi complicat.
ÎN primul rând, CÂND TREBUIE SĂ UTILIZAȚI MELATONINA CU BEBELUȘUL SAU BEBUL TĂU?
Aici părinții devin puțin confuzi.Dacă copilul tău poate adormi singur la aproximativ 30 de minute după ce l-ai culcat, melatoninăpoate să nu fie necesar!Ajutorul natural pentru somn poate fi de mare ajutor, totuși, dacă copilul dumneavoastră are odisfuncție a somnului.De exemplu, dacă einu pot adormiși stați treaz ore întregi sau adormi și apoi treziți-vă de mai multe ori în timpul nopții.
Poate fi, de asemenea, foarte util pentru copiii cu spectru autist sau pentru cei care au fost diagnosticați cu ADHD.Copiii cu aceste tulburări sunt binecunoscuti că au multe probleme în a adormi șistudiile au aratatmelatonina să fie eficientă în scurtarea timpului necesar pentru a adormi.
DACĂ V-AȚI DECITĂ SĂ UTILIZAȚI UN SUPLIMENT DE MELATONINĂ CU FĂRUL TĂU DE 2 ANI, DOZA ȘI MOMENTUL ESTE CHEIA.
Deoarece melatonina nu este aprobată de FDA ca un ajutor pentru somn la copii, înainte de a-l oferi copilului tău, este imperativ să discuti despre asta cu medicul pediatru.Odată ce ați primit aprobarea, începeți cu cea mai mică doză posibilă.Majoritatea copiilor răspund la 0,5 – 1 miligram.Începe cu 0,5 și vezi cum se descurcă copilul tău.Puteți crește cu 0,5 miligrame la fiecare câteva zile până când găsiți doza potrivită.
Pe lângă faptul că oferă cantitatea potrivită de melatonină, este la fel de important să o dai la momentul potrivit.Dacă copilul tău adoarme cu greu, experții recomandă să-i dai doza cu aproximativ 1-2 ore înainte de culcare.Dar unii copii au nevoie de ajutor cu ciclul somn/veghe pe tot parcursul nopții.În aceste cazuri, expertul în somn pediatric Dr. Craig Canapari sugerează o doză mică la cină.Poate depinde cu adevărat de motivul pentru care copilul tău are nevoie de melatonină, așa că cu siguranță discută cu medicul pediatru despre momentul potrivit pentru a o administra.
CU TOȚI AVEM NEVOIE DE SOMMN, DAR, CATEORI, POATE FI GRUIT DE VENIT!DACĂ COPIILOR TĂU ÎI ESTE DIFICIT CĂDE SAU ADORME, VORBEȚI CU PEDIATRUL DESPRE MELATONINĂ, PENTRU A VEDE DACA ESTE POTRIVĂ PENTRU ȚI ȘI COPILUL TĂU.
Ora postării: Iul-06-2023
