Dacă alăptați copilul, probabil ați presupus că laptele matern este alimentul perfect, complet cu fiecare vitamină de care ar putea avea nevoie nou-născutul.Și în timp ce laptele matern este alimentul ideal pentru nou-născuți, adesea îi lipsesc cantități suficiente de doi nutrienți esențiali: vitamina D și fier.
Vitamina D
Vitamina Deste esențială pentru construirea oaselor puternice, printre altele.Deoarece laptele matern de obicei nu conține suficientă vitamină, medicii recomandă tuturor bebelușilor alăptați să ia 400 UI de vitamina D pe zi, sub formă de supliment, începând din primele zile de viață.
Dar cum rămâne cu vitamina D prin lumina soarelui?Deși este adevărat că oamenii de orice vârstă pot absorbi vitamina D prin expunerea la razele soarelui, bronzarea nu este tocmai o distracție recomandată sugarilor.Deci, cel mai sigur mod de a vă asigura că bebelușul alăptat primește cota de vitamina D este să-i oferiți un supliment zilnic.Alternativ, puteți lua un supliment care conține 6400 UI de vitamina D în fiecare zi.
De cele mai multe ori, medicul pediatru va sugera probabil un supliment lichid de vitamina D fără prescripție medicală (OTC) pentru copilul dumneavoastră.Multe dintre ele conțin și vitaminele A și C, ceea ce este bine pentru micuțul tău - aportul adecvat de vitamina C îmbunătățește de fapt absorbția fierului.
Fier
Fierul este necesar pentru celulele sanguine sănătoase și dezvoltarea creierului.Obținerea suficientă din acest mineral previne o deficiență de fier (o problemă pentru mulți copii mici) și anemia.
Ora postării: 07-nov-2022
